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交流センターからのお知らせ

1月4日 (水)

やさしいヨガ教室を開催します!!

2月1日(水) 14:00から15:00 2階 研修室 にてやさしいヨガ教室を開催します!!

 

初心者でも簡単なヨガポーズをしながら呼吸を整え、心も体もリラックスしましょう。

 

当日参加、途中参加も大歓迎です!!

 

【当日のお願い】

・参加費 100円が必要となります。お釣りの出ない様にお願いします。

・動きやすい服装、飲み物・タオルのご用意をお願いします。

・介助が必要な方は介助者の同伴をお願いします。